일상
데이터 기반 피트니스·학습, 일상 속 기록과 라이프스타일
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블로그 운영 일주일 후기 — 30대 후반 육아 아빠의 도전기
4분 소요딸을 키우는 30대 후반, 뭐라도 해보자는 마음으로 블로그를 시작했습니다. 초기 세팅부터 첫 구글 색인까지, 일주일 동안 겪은 솔직한 후기를 공유합니다.
하프마라톤 훈련 2주차 — 드디어 10km 완주했습니다
4분 소요이번 주 월·목 5km, 금요일 10km를 뛰었습니다. 평균 페이스 6분 10초로 1시간 1분 41초에 완주했어요. 발목 부상 후 처음 뛰어본 10km, 솔직한 훈련 기록을 공유합니다.
발목 부상 후 하프마라톤 훈련기 — 6분 페이스로 차근차근
5분 소요작년 동아마라톤 10km 55분 완주 후 12월 발목 부상으로 훈련이 멈췄습니다. 4월 서울하프마라톤 2시간 30분 완주를 목표로, 지금은 5km 6분 페이스로 주 4~5회 뛰며 다시 쌓아가고 있습니다.
아픈 아이 재우고 찾아온 육퇴 — 맥미니 앞에 앉은 23개월 아빠의 하루
4분 소요38도 열에 낮잠 30분, 저녁 내내 칭얼대던 23개월 딸아이가 8시 전에 잠들었습니다. 덕분에 일찍 찾아온 육퇴, 맥미니 앞에 앉아 개발환경 세팅도 하고 블로그도 쓰는 이 시간이 너무 좋습니다.
발목 인대 파열 후 하프마라톤 도전기 — 4월 서울하프마라톤을 향해
5분 소요작년 12월 빙판에 미끄러져 전거비인대 파열 2~3도 진단을 받았습니다. 그래도 4월 조선일보 서울하프마라톤에 도전합니다. 부상 회복부터 현재 훈련 현황까지 솔직하게 기록합니다.
M4 맥미니의 저소음·저발열, '육퇴' 후 블로그 하기 딱 좋은 이유
6분 소요아이를 재우고 찾아오는 소중한 자유 시간 '육퇴'. M4 맥미니의 놀라운 정숙성과 저발열이 육아 아빠의 블로그 라이프를 어떻게 바꿨는지 실전 후기를 공유합니다.